Home » Kesehatan » Detoksifikasi Tubuh Secara Alami Lebih Baik untuk di Lakukan

Detoksifikasi Tubuh Secara Alami Lebih Baik untuk di Lakukan

Detoksifikasi merupakan topik yang sedang hangat-hangatnya dibicarakan, detoksifikasi sendiri merupakan proses pengeluaran racun atau toksin dari dalam tubuh. Saat ini banyak yang salah paham terhadap detoksifikasi dan sebagian orang masih berfikiran bahwa melakukan detox sangatlah menakutkan. Salah satu konsultan gizi yang menggarap detoksifikasi hingga meluncurkan buku diet detoks yaitu Andang Gunawan berpendapat bahwa cara ampuh menguras racun tubuh adalah dengan cara detoksifikasi tubuh. Namun konsultan gizi ternama tersebut juga menyarankan bagi anda yang ingin melakukan detoksifikasi tubuh selama lebih dari tujuh hari, sebaiknya didampingi dokter atau ahli nutrisi yang menguasai masalah terapi detoks.

Detoksifikasi tubuh sebaiknya dilakukan secara alami, dan jangan mudah percaya dengan suatu produk suplemen yang mengatasnamakan detoksifikasi. Agar anda tidak mudah tertipu dengan produk-produk yang beredar tersebut, konsultasi pada dokter ahli gizi adalah solusi yang tepat untuk dilakukan. Detoksifikasi atau membuang racun yang ada di dalam tubuh sebenarnya adalah kebiasaan yang sering dilakukan yaitu berpuasa, karena saat perut kosong merupakan saat di mana pencernaan beristirahat. Namun tak jarang dari kita yang kalap terhadap konsumsi makanan saat berbuka puasa, akibatnya perut harus lebih bekerja lebih keras untuk dapat mengeluarkan racun dari makanan yang dikonsumsi tersebut dan belum tentu sehat untuk dimakan. Atas dasar hal tersebutlah detoksifikasi perlu untuk dilakukan agar toksin yang ada di dalam tubuh dapat keluar secara maksimal. ( Konsultan Smartdetok )

Detoksifikasi tubuh dengan cara yang benar adalah menghilangkan kebiasaan buruk konsumsi makanan tidak sehat seperti makanan instan dan siap saji, serta minuman beralkohol dan juga merokok. Membuat minuman olahan minuman sayur dan buah yang kaya akan serat, dan sebaiknya tidak memakai tambahan gula dan es merupakan cara detox secara alami yang dapat mempercepat dan mempermudah toksin keluar dari dalam tubuh. Cara detoksifikasi tubuh juga sebaiknya ditunjang dengan tidak terlalu banyak aktfitas di bawah terik matahari, karena akan membuat kondisi tubuh menjadi lemas. Minum air putih yang cukup dapat membuat tubuh tetap terpenuhi asupan cairannya saat melakukan detox tubuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Name *
Email *
Website