Home » Kesehatan » 5 Khasiat Utam Buah Delima Bagi Kesehatan

5 Khasiat Utam Buah Delima Bagi Kesehatan

Telah banyak yang telah mengukas mengenai manfaat buah delima, Namun pada kesempatan kali ini kita akan memberikan 5 khasiat utama bagi kesehatan. Buha yang memiliki biji merah ini rasanya cukup enak serta dapat di olah menjadi jus yang menyegarkan.  Berikut 5 manfaat yang akan kita ulas pada postingan kali ini: Sumber Nutrisi, Memperkuat Sistem kekebalan tubuh, Baik untuk Tekanan Darah, Baik untuk Gigi dan  Mengurangi Kolesterol .

Buah delima atau dikenal dengan nama latin Punica granatum, adalah buah berbentuk bulat dengan biji berwarna merah. Buah delima ini merupakan buah asli Asia Tenggara yang menjadi populer di seluruh dunia karena memiliki kandungan gizi yang baik.

Meskipun kebanyakan buah ini berwarna merah, tetapi ada juga yang berwarna kuning. Delima memiliki sekitar 750 spesies yang bisa makan dan di jus. Buah ini juga dikenal sebagai buah super karena sarat akan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh.

Ada berbagai manfaat kesehatan dari buah delima, salah satunya adalah sumber antioksidan, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Memperbaiki sel-sel yang rusak. Berikut 5 Manfaat buah Delima Untuk Kesehatan versi Top5.

Manfaat buah Delima

1. Sumber Nutrisi
Salah satu manfaat penting buah delima adalah buah ini merupakan sumber nutrisi yang banyak seperti kalsium, kalium, fosfor, vitamin C, B kompleks dan K, asam folat, zat besi, protein, dll. Buah ini juga kaya akan serat makanan, seng, magnesium dan karbohidrat.

2. Memperkuat Sistem kekebalan tubuh
Manfaat utama buah delima adalah memperkuat sistem kekebalan tubuh dan juga melindungi tubuh dari berbagai infeksi dan penyakit. Jus buah delima juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Jus ini dapat mengurangi gejala diare dan meredakan nyeri yang disebabkan karena diare. Tapi jangan dikonsumsi berlebihan karena dapat menyebabkan sembelit.

3. Baik untuk Tekanan Darah
Jus buah delima sangat baik untuk tekanan darah. Jus ini baik untuk kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Jus buah delima juga mencegah pembekuan darah dan pengerasan arteri. Asupan teratur akan menjaga dari serangan jantung dan stroke.

4. Baik untuk Gigi
Memijat gigi dan gusi dengan minyak biji delima bermanfaat untuk mencegah penyakit gigi dan gusi seperti karies gigi, plak dan radang gusi. Karena buah delima kaya akan vitamin C, maka dapat mencegah gejala dan terjadinya penyakit kudis seperti gusi berdarah dan gigi longgar.

5. Mengurangi Kolesterol
Anda memiliki masalah bau mulut dan masalah gigi lainnya, itu bukan masalah, karena mengkonsumsi jus delima setiap hari dapat meningkatkan kesehatan gigi, mengusir plak gigi, karang gigi, sakit gigi, dll. Buah delima membantu dalam mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh dan memicu produksi kolesterol baik. Salah satu manfaat utama bagi perempuan adalah buah ini mempertahankan tingkat estrogen dalam tubuh. Hal ini membantu dalam memerangi tanda-tanda PMS dan masalah menopause.

Demikianlah ulasan mengenai 5 manfaat utama buah delima untuk kesehatan. Semoga bermanafaat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Name *
Email *
Website